Ciao bellezze! Oggi voglio parlarvi di un argomento che è sempre in cima alle nostre menti: i capelli. Chi di noi non ha sognato almeno una volta di avere una chioma lunga e folta da far invidia a tutte le star di Hollywood? Ebbene, per fortuna esiste una soluzione per realizzare questo desiderio: le extension capelli veri. In questo articolo vi racconterò la mia esperienza con le extension, vi darò consigli su come scegliere quelle giuste per voi e vi svelerò i segreti per mantenerle sempre belle e naturali.

Quali tipi di estensioni esistono? Quali sono i più comodi? Quali sono più adatti al mio tipo di capelli?

Ti sei mai chiesto come alcune celebrità cambiano il loro look, passando dai capelli corti a quelli lunghi, da un giorno all’altro? Per la maggior parte delle persone, tagliarsi i capelli a caschetto significa accettare che non potranno sfoggiare una coda di cavallo o un’acconciatura raccolta con dignità per mesi. Ma riescono a farlo passando da un red carpet all’altro. Come lo fanno? Come puoi già immaginare, la soluzione a questi drastici cambiamenti di immagine che si verificano da un giorno all’altro risiede nelle extension per capelli.

Tipi di extension per capelli

Innanzitutto è bene ricordare che possiamo trovare extensions con capelli sintetici e naturali, con evidenti differenze di prezzo. Ma la prima decisione che dovremo prendere è se vogliamo estensioni permanenti o temporanee. A seconda di questo possiamo trovare extension rimovibili, semipermanenti o permanenti. Questi sono i tipi più comuni

Le extension vengono utilizzate per aggiungere lunghezza e volume ai capelli. Sebbene servano anche ad aggiungere sfumature di colore ai capelli. Sono ideali per le donne con capelli fini o diradati, ma anche per chi ha tagliato i capelli e ha bisogno di recuperarne un po’ di lunghezza

Extension a clip

Si tratta di extension temporanee per capelli, solitamente utilizzate per valorizzare le acconciature e ottenere il volume desiderato. Ecco perché molte donne ricorrono a questo tipo di extension rimovibili, che consentono di ottenere lunghezza e densità nei capelli in momenti specifici e all’istante. Vengono quindi applicati prima di procedere allo styling e rimossi a fine giornata, quando andiamo a dormire. Ecco perché molte persone spesso vanno dal parrucchiere con la loro parrucca o la tengono a casa per applicarla da sole.

Sono quelli in cui sono posizionati piccoli pezzi di metallo che tengono insieme ogni filo. Queste clip vengono attaccate e rimosse dai capelli con l’aiuto di pinze speciali. Esistono anche tecniche come i “micro anelli” o “micro loop”, che vengono posizionati sulla ciocca di capelli con l’aiuto di un anello di plastica che consente di “infilare” i capelli.

Il vantaggio di questo tipo di extension è che non richiedono l’applicazione di alcun tipo di adesivo sui capelli. Anche se dovremo ritoccare le extension ogni mese per allungarle alla stessa velocità con cui crescono i capelli naturali. L’altro svantaggio di questo tipo di extension è che le clip possono risultare scomode e non sono invisibili come altri metodi.

Si tratta di extension temporanee per capelli, solitamente utilizzate per valorizzare le acconciature e ottenere il volume desiderato. Ecco perché molte donne ricorrono a questo tipo di extension rimovibili, che consentono di ottenere lunghezza e densità nei capelli in momenti specifici e all’istante. Vengono quindi applicati prima di procedere allo styling e rimossi a fine giornata, quando andiamo a dormire. Ecco perché molte persone spesso vanno dal parrucchiere con la loro parrucca o la tengono a casa per applicarla da sole.

Extension adesive

Conosciute anche come extension “a nastro”, sono un tipo di extension semipermanenti e adesive, piuttosto semplici da applicare. Durano fino a tre mesi e sono riutilizzabili (fino a tre volte). Sono costituite da sottili sezioni orizzontali di capelli.

Hanno il vantaggio che il nastro adesivo che li fissa ai capelli non interferisce con i capelli stessi e consente alle ciocche di fondersi perfettamente. Sono anche molto facili da installare, anche da mani non esperte. Il segreto è posizionarli orizzontalmente e parallelamente in modo che aderiscano bene ai capelli, mai in diagonale.

Inoltre, solitamente includono adesivi sostitutivi nel caso in cui sia necessario ripetere un lavoro che non è riuscito bene. Per rimuoverli è però necessario applicare uno speciale liquido solvente che sciolga la colla.

Extension alla cheratina

Quando parliamo di extension permanenti, ci riferiamo a questa tecnica in cui la cheratina viene utilizzata come adesivo per posizionare le ciocche il più vicino possibile all’attaccatura dei capelli. Per fare ciò, viene selezionata una quantità sufficiente di capelli in modo che siano in grado di sostenere il peso della parrucca senza danneggiarla. Ecco perché è fondamentale che questo tipo di estensioni fisse vengano montate da un professionista esperto.

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Per applicare le extension alla cheratina si utilizza una pistola termica per far sciogliere l’adesivo di ogni ciocca di capelli sui capelli naturali. Pertanto è possibile aggiungere tutti i fili necessari per ottenere il volume desiderato.

Si tratta di un tipo di extension molto duraturo, poiché può rimanere sui capelli fino a quattro mesi, se adeguatamente mantenute.

Dopo tutta questa introduzione, preparatevi a scoprire che cosa offre il mercato rispetto alle extension di capelli veri, per dare una svolta al vostro look!

Classifica delle migliori extension capelli veri

Extension capelli veri: Capelli Veri Marrone Lisci

1. LaaVoo  Extension Capelli Veri Clip 5pcs 70g – 30cm

Qualità dei capelli

Le extension LaaVoo sono realizzate con capelli veri di ottima qualità, che appaiono naturali e soffici al tatto. La tonalità marrone cioccolato è incredibilmente fedele alla foto e si fonde perfettamente con i capelli naturali.

Facilità di applicazione

Le clip sono robuste e si fissano saldamente ai capelli senza scivolare o causare disagio. Inoltre, la confezione da 5 pezzi permette di ottenere un risultato completo e uniforme.

Versatilità

Le estensioni possono essere facilmente stirate, arricciate o modellate a piacimento, garantendo un look sempre diverso e personalizzato.

Conclusione

Le LaaVoo Extension Capelli Veri Clip sono l’ideale per chi desidera aggiungere volume e lunghezza ai propri capelli in modo rapido e pratico. La qualità e la versatilità di questo prodotto lo rendono una scelta eccellente per chiunque desideri un look impeccabile.

LaaVoo Extension Capelli Veri Clip 5pcs 70g 30cm – Prezzo: 29,99 euro – Sconto (33.0%) – Prezzo: 20,11 euro

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Extension capelli veri: Extension biadesive capelli veri e setosi.

2. WENNALIFE Extension Capelli Veri Biadesivo 20pz 35cm Marrone Scuro

 WENNALIFE Extension Capelli Veri Biadesivo

Qualità e materiali

Le Extension Capelli Veri Biadesivo di WENNALIFE sono realizzate con capelli veri Remy di alta qualità, garantendo un look naturale e setoso. La lunghezza di 35cm e il peso di 50g assicurano un risultato elegante e leggero, senza appesantire i capelli.

Applicazione e durata

Le Tape in Hair Extensions sono biadesive, il che le rende facilmente applicabili e altrettanto semplici da rimuovere senza danneggiare i capelli naturali. Grazie alla loro resistenza, assicurano una lunga durata nel tempo, evitando la necessità di continue sostituzioni.

“Extension biadesive” si riferisce a un tipo di extension per capelli che viene applicata utilizzando strisce adesive su entrambi i lati

Ecco come funziona in pratica:

• Le ciocche di extension hanno una striscia adesiva nella parte superiore.
• Si prende una sottile sezione di capelli naturali.
• Si applica una ciocca di extension sotto quella sezione di capelli.
• Poi si applica un’altra ciocca sopra, come un “panino”, sigillando i capelli naturali in mezzo con l’adesivo.

Vantaggi delle extension biadesive:

• Effetto molto naturale, perché le strisce sono sottili e si adattano bene al cuoio capelluto.
• Confortevoli da indossare, leggere e poco invasive.
• Riutilizzabili (con la giusta manutenzione).
• Applicazione abbastanza veloce, rispetto ad altri metodi come la cheratina.

Colore e versatilità

Il colore Marrone Scuro si adatta a diverse tonalità di capelli, offrendo così una soluzione versatile per chi desidera aggiungere volume e lunghezza al proprio look. Le Extension Biadesive Capelli Veri garantiscono un risultato uniforme e naturale.

WENNALIFE Extension Capelli Veri Biadesivo, 20pz 35cm 50g Marrone Scuro Extension Biadesive– Prezzo: 26,99 euro

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Extension capelli veri: Capelli veri e invisibili.

3.  HotLulana Extension Capelli Veri Clip 7pcs Marrone 

HotLulana Extension Capelli Veri Clip

Il prodotto HotLulana Extension Capelli Veri Clip è una soluzione innovativa e di alta qualità per chi desidera una chioma più lunga e voluminosa in pochi istanti. Le 7pcs Marrone Extension Capelli Veri Invisible Extension Capelli Clip sono facili da applicare e permettono di ottenere un look naturale e impeccabile. La lunghezza di 35 cm e il peso di 80g garantiscono un risultato soddisfacente e duraturo.

Materiale e Design

Le Extension Capelli Veri Clip sono realizzate con capelli veri di alta qualità, che conferiscono un aspetto naturale e una piacevole sensazione al tatto. Il colore marrone si adatta a molteplici tonalità di capelli e il sistema di clip invisibili permette una perfetta integrazione con la propria chioma, senza rischiare di danneggiare i capelli naturali.

Facilità di Applicazione e Durata

Grazie al design ergonomico e leggero, le Extension Capelli Veri Clip sono comode da indossare per tutto il giorno e non richiedono particolari competenze per l’applicazione. Una volta posizionate correttamente, restano salde e stabili per tutto il tempo desiderato, assicurando un look impeccabile e senza sbavature.

Conclusioni

In definitiva, le Extension Capelli Veri Clip di HotLulana sono un prodotto versatile e di alta qualità, ideale per chi desidera cambiare look in pochi istanti. La loro facilità di applicazione e la lunga durata le rendono la scelta perfetta per chi cerca un’opzione pratica e affidabile per avere capelli più lunghi e voluminosi.

HotLulana Extension Capelli Veri Clip, 7pcs Marrone – Prezzo: 39,21 euro

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Extension capelli veri: Extension con colore balayage naturale.

4. Moresoo Extension Cheratina Capelli Veri 35 cm Balayage Biondo 

Moresoo Extension Cheratina Capelli Veri 35 cm Balayage Biondo 

Qualità dei capelli

Le extension cheratina Moresoo sono realizzate con capelli veri di alta qualità, garantendo un aspetto naturale e una durata nel tempo.

Colore e design

Il balayage biondo che va dal marrone scuro al marrone più chiaro con biondo dorato offre un look trendy e sofisticato, adatto a diverse tonalità di capelli.

Facilità di applicazione

Le ciocche da 35 cm e il peso leggero di 40g rendono le extension Moresoo semplici da applicare e comode da indossare per lungo tempo.

Le Moresoo Extension Capelli Veri con Cheratina  si applicano con la tecnica della cheratina a caldo, che è professionale e richiede attenzione. Ti spiego passo passo come funziona:

Occorrente:

• Le ciocche di extension
• Piastra a caldo specifica per cheratina (non la piastra per capelli!)
• Pettine a coda
• Clip per separare i capelli
• Guanti (opzionali ma consigliati)
• Pettine fine per la rifinitura

Procedura di Applicazione:

1. Lava i capelli
   • Senza balsamo o maschere, per eliminare residui oleosi. I capelli devono essere puliti e asciutti.
2. Seziona i capelli
   • Parti dalla nuca e risali man mano. Usa le clip per tenere separati i capelli in sezioni ordinate.
3. Preleva una ciocca
   • Prendi una piccola sezione di capelli (leggermente più sottile della ciocca di extension) e posiziona la punta della ciocca di extension vicino alla radice, lasciando 1 cm di distanza dal cuoio capelluto.
4. Applica calore
   • Con la pinza a caldo per cheratina, sciogli la colla cheratinica dell’extension per circa 3-5 secondi.
5. Modella la cheratina
   • Una volta sciolta, usa le dita per modellare la cheratina fusa intorno alla tua ciocca, creando una pallina piatta o cilindrica. Fai attenzione a non scottarti.
6. Ripeti
   • Procedi con tutte le ciocche, lavorando sezione per sezione, dal basso verso l’alto.

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Durata dell’applicazione:

Da 1,5 a 3 ore circa, a seconda della quantità di ciocche.

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Consigli Utili:

• Se è la prima volta, valuta l’aiuto di un parrucchiere per la prima applicazione.
• Non lavare i capelli per almeno 48 ore dopo l’applicazione.
• Usa shampoo senza solfati e prodotti delicati.

Resistenza e durata

La cheratina garantisce un’adesione sicura e duratura, permettendo di lavare, asciugare e acconciare i capelli con normalità senza compromettere l’integrità delle extension.

Conclusioni

Le extension cheratina Moresoo offrono un’eccellente combinazione di qualità, design e facilità d’uso, risultando ideali per chi desidera un look fresco e alla moda.

 

Moresoo Extension Cheratina Capelli Veri 35 cm – Prezzo: 30,26 euro

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Extension capelli veri: Naturali, invisibili, biadesive, lunghezza 35cm, 40g.

5. EINbeauty Extension Capelli Veri Biadesivo Marrone 

EINbeauty Extension Capelli Veri Biadesivo: una rivoluzione nel mondo delle extension

Qualità dei capelli

Le extension biadesive EINbeauty sono realizzate con capelli veri umani, che garantiscono un aspetto naturale e un elevato grado di integrazione con i capelli naturali.

Tecnologia invisibile

La particolare tecnologia utilizzata per le extension biadesive le rende praticamente invisibili una volta applicate, offrendo un risultato estremamente naturale.

Fissaggio sicuro

Le tape in hair extension sono dotate di una speciale biadesività che garantisce un fissaggio sicuro e duraturo, permettendo di indossarle in qualsiasi situazione senza preoccupazioni.

Varie opzioni

Disponibili in diversi colori e lunghezze, le extension biadesive EINbeauty offrono la possibilità di personalizzare il proprio look in base alle proprie preferenze.

Conclusioni

Le extension biadesive EINbeauty rappresentano un prodotto di alta qualità, che coniuga tecnologia e naturalità per un risultato sorprendente. Ideali per chi desidera cambiare look in modo rapido e senza rinunciare alla qualità.

 

EINbeauty Extension Capelli Veri Biadesivo – Prezzo: 34,21 euro – Sconto (6%) – Prezzo: 32,13 euro

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Extension capelli veri: Capelli veri naturali e balayage.

6. Elailite 50g Extension Cheratina Capelli Veri Naturali 35cm 100 Ciocche

Le extension Elailite sono realizzate con capelli veri naturali provenienti dall’India, il che garantisce una qualità superiore. La cheratina utilizzata per l’applicazione è molto resistente e si fonde perfettamente con i capelli naturali, garantendo un risultato balayage dal look naturale e luminoso.

Facilità di applicazione:

Le 100 ciocche di extension sono dotate di cheratina Y-shaped, facilitando l’applicazione e garantendo una tenuta sicura e duratura. La lunghezza di 35cm permette di creare volumi e lunghezze diverse in base alle esigenze, il che le rende adatte a diversi tipi di capelli e look.

Colori disponibili:

Le extension Elailite sono disponibili in diverse tonalità, inclusi il marrone chiaro e il biondo chiarissimo, garantendo la possibilità di personalizzare il proprio colore e ottenere un effetto naturale.

Conclusioni:

Se stai cercando extension di qualità superiore, facili da applicare e personalizzabili, le Elailite 50g Extension Cheratina Capelli Veri Naturali sono la scelta perfetta per te. Grazie alla loro resistenza e al look naturale, ti permetteranno di ottenere il risultato desiderato in pochi semplici passaggi.

Elailite 50g Extension Cheratina Capelli Veri Naturali 35cm – Marrone ChiaroBiondo Chiarissimo – Prezzo: 43,99 euro

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Extension capelli veri: Extension capelli veri clip 7pcs.

7. GUDOZO  Extension Capelli Veri Clip 7pcs 35cm 80g Marrone Cioccolato

GUDOZO Extension Capelli Veri Clip 7pcs 35cm 80g Marrone Cioccolato Extension Clip capelli veri

E’ un prodotto di alta qualità che offre la possibilità di ottenere istantaneamente una chioma lunga e folta in modo semplice e veloce. Le extension sono realizzate con capelli veri, garantendo un aspetto naturale e un’ottima durata nel tempo.

Materiali di Alta Qualità

Le extension sono realizzate con capelli veri di alta qualità, ciò garantisce un aspetto naturale e una consistenza simile ai capelli naturali. Inoltre, la clip di fissaggio è resistente e sicura, garantendo una perfetta tenuta senza rischi di caduta.

Facilità di Applicazione

Le extension sono dotate di clip che consentono un’applicazione rapida e semplice, permettendo di ottenere un look impeccabile anche senza l’aiuto di un parrucchiere professionista. Inoltre, la confezione include 7 pezzi, permettendo di coprire uniformemente l’intera testa.

Varie Opzioni di Colore e Lunghezza

Il prodotto è disponibile in diverse tonalità di marrone, tra cui il Marrone Cioccolato, per soddisfare le esigenze di ogni cliente. Inoltre, è disponibile in diverse lunghezze, tra cui i 35cm, per consentire di personalizzare il proprio look in base alle preferenze individuali.

Complessivamente, le GUDOZO Extension Capelli Veri Clip 7pcs 35cm 80g Marrone Cioccolato Extension Clip capelli veri Clip In Extension Capelli Veri Extension Clip Capelli Veri(14inch,2#) sono un’ottima scelta per chi desidera una soluzione pratica e di alta qualità per ottenere una chioma folta e lunga in pochi istanti.

GUDOZO Extension Capelli Veri Clip 7pcs 35cm 80g Marrone Cioccolato – Prezzo: 52,53 euro – Sconto (14%) – Prezzo: 44,92 euro

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Extension capelli veri: Capelli veri

8. Yamel Extension per capelli umani con clip in capelli veri

Qualità dei capelli e durata

Yamel Extension per capelli umani con clip in capelli veri e propri con ciocche decolorate bionde Remy clip in estension dei capelli umani offre una qualità dei capelli umani Remy di alto livello. Le estensioni sono realizzate con capelli veri e propri, garantendo un aspetto naturale e una lunga durata nel tempo.

Facilità di applicazione

L’innovativo sistema a clip permette un’applicazione facile e veloce, senza danneggiare i capelli naturali. Questo rende le extension in capelli umani candeggina bionda Remy perfette per chi desidera cambiare look in pochi istanti.

Versatilità e stile

Le extension in capelli veri e propri offrono la possibilità di creare diverse acconciature, dallo styling liscio a quello mosso, garantendo un aspetto sempre curato e alla moda.

Conclusioni

Yamel Extension per capelli umani con clip rappresenta un’ottima scelta per chi desidera migliorare la propria acconciatura in modo rapido e senza rinunciare alla qualità. Le estensioni in capelli umani Remy offrono un aspetto naturale e una durata nel tempo, consentendo di esprimere la propria personalità attraverso lo stile dei capelli.

Yamel Extension per capelli umani con clip in capelli veri – Prezzo: 81,34 euro

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Extension capelli veri: Extension adesive invisibili e naturali.

9. YILITE  Invisible Extension adesive per capelli veri 50 cm 20

Le YILITE Invisible – Extension adesive per capelli veri, 50 cm sono un prodotto innovativo e di alta qualità, che offre una soluzione elegante e discreta per chi desidera aggiungere lunghezza e volume ai propri capelli.

Materiali di alta qualità

Queste extension sono realizzate con capelli veri in seta, che garantiscono un aspetto naturale e una texture morbida e setosa. La lunghezza di 50 cm e il peso di 50 g assicurano un effetto voluminoso e un look impeccabile.

Facilità di applicazione

La tecnologia adesiva utilizzata rende l’applicazione delle extension rapida e semplice, consentendo di ottenere risultati professionali anche a casa. Inoltre, l’adesivo utilizzato è invisibile e garantisce una tenuta sicura per tutto il giorno.

Varie opzioni di colore

Le YILITE Invisible sono disponibili in diverse tonalità, tra cui la nuance #1 Jet Black, che si adatta perfettamente ai capelli neri. Questa vasta scelta di colori permette di trovare la sfumatura ideale per un risultato impeccabile.

In conclusione, le YILITE Invisible – Extension adesive rappresentano una scelta eccellente per chi desidera aggiungere volume e lunghezza ai propri capelli in modo discreto e di alta qualità.

YILITE Invisible – Extension adesive per capelli veri, 50 cm, 20 pezzi – Prezzo: 60,40 euro

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Extension capelli veri: Capelli veri biadesivi, lunghezza 50cm.

10. YDDM  Extension Capelli Veri Biadesivo 20pcs 50cm 50g Marrone scuro

YDDM Extension Capelli Veri Biadesivo – La scelta perfetta per capelli lunghi e voluminosi

I YDDM Extension Capelli Veri Biadesivo sono la soluzione ideale per chi desidera ottenere capelli lunghi e voluminosi in modo rapido e pratico. Confezionate in un set da 20 pezzi, queste extension biadesive sono realizzate con capelli veri di alta qualità e hanno una lunghezza di 50 cm e un peso di 50g. Il colore marrone scuro rossastro è perfetto per chi desidera un look naturale e luminoso.

Tape In Extension Capelli Veri – Facili da applicare e rimuovere

Grazie al biadesivo di alta qualità, le YDDM Extension Capelli Veri sono facili da applicare e rimuovere, garantendo una tenuta sicura e duratura senza danneggiare i capelli naturali. La texture morbida e setosa dei capelli garantisce un risultato naturale e confortevole, perfetto per ogni occasione.

Extension Adesive Capelli Veri – Un look impeccabile in pochi minuti

Con le YDDM Extension Capelli Veri Biadesivo, otterrai un look impeccabile in pochi minuti, senza dover ricorrere a trattamenti chimici o permanenti dannosi per i capelli. Grazie alla lunghezza e al volume extra, potrai realizzare acconciature diverse e personalizzate, ottenendo un look unico e glamour in qualsiasi momento.

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YDDM Extension Capelli Veri Biadesivo 20pcs 50cm 50g Marrone scuro rossastro – Prezzo: 50,51 euro

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FAQ Extension capelli veri

Qual è la durata delle extension capelli veri?

Le extension capelli veri possono durare da 3 a 6 mesi, a seconda di come vengono curate e trattate.

Come posso lavare le extension capelli veri?

Puoi lavare le extension come faresti con i tuoi capelli naturali, usando uno shampoo delicato e evitando di strofinare troppo vigorosamente.

Cura delle extension

Se parliamo di extension semipermanenti e permanenti, dovrai recarti al salone almeno ogni due mesi per controllarne le condizioni e sottoporle a manutenzione. Ogni tipo di extension richiede cure diverse, ma in generale si consiglia di spazzolare i capelli due volte al giorno per districare i nodi e mantenere pulite le radici. È importante evitare il più possibile di spazzolare i capelli bagnati e aspettare che si asciughino per districarli.

La spazzolatura quotidiana delle extension deve essere effettuata con una spazzola morbida che non spezzi i capelli o i legami. È importante spazzolare dal basso verso l’alto: prima le punte, poi le lunghezze medie e infine arrivare alle radici.

Posso usare il phon e la piastra su queste extension?

Sì, le extension capelli veri possono essere trattate con il phon e la piastra, ma è consigliabile utilizzare prodotti termoprotettori per prevenire danni.

Prima di andare a dormire,

si consiglia di legare i capelli in una coda di cavallo morbida o in una treccia, e di non bagnarli mai.

Posso tingere le extension capelli veri?

Sì, è possibile tingere le extension, ma è consigliabile rivolgersi a un professionista per ottenere i migliori risultati e evitare danni ai capelli.

Come posso mantenere le extension in buone condizioni?

Per mantenere le extension capelli veri in buone condizioni, è importante evitare l’uso eccessivo di prodotti per lo styling, pettinarle con delicatezza e fare regolari trattamenti idratanti.

Possono danneggiare i capelli?

Sebbene molto dipenda dalla qualità delle extension e dall’abilità del professionista, le extension a clip e adesive generalmente presentano meno rischi.
Se le extension vengono applicate in modo errato o su capelli non adatti al tipo di tecnica utilizzata, è probabile che danneggino e indeboliscano la radice dei capelli, causandone la caduta. Allo stesso modo, una scarsa manutenzione delle extension può avere conseguenze dannose per la salute dei nostri capelli. Pertanto, prima di impegnarsi in una determinata tecnica, è opportuno valutare i costi di manutenzione per determinare se ne vale davvero la pena o meno.